petermck- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

1850 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 116,62г | Углев: 177,90г. Обед: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Chicken Vegetable Soup, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Strawberries, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Carman's Gourmet Protein Bar Coconut, Yoghurt & Roasted Nut, Coffee, Coffee. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса