bigggpete- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

102,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

3030 ккал

Жир: 98,92г | Белк: 159,48г | Углев: 384,22г. Завтрак: Boiled Egg, carmans gourmet porridge sachets, Fruit Smoothie Drink. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Market Pantry Mandarin Oranges. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Carrots, Green Peas, Roasted Potato, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Chicken Leg (Skin Eaten). Перекус/Другое: Apple Pear Juice, Peanut Butter and Banana Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4209 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса