Officially39- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

76,0 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

1934 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 59,16г | Углев: 78,33г. Завтрак: 365 Leafy Greens Blend, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Обед: Diet Dr. Pepper (Bottle). Ужин: Nerds (Box), Everlasting Gobstopper. Перекус/Другое: Whiskey, Synergy Guava Goddess Kombucha. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Стоять - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса