Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 68,90г | Белк: 74,92г | Углев: 132,17г.
Завтрак: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Обед: Musso's Crostini, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Celery , Celery , O Organics Roasted Garlic Hummus, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Atkinson Peanut Butter Bars, Half and Half Cream, Coffee, Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Schwan's White Meat Chicken & Wild Rice Soup, Land O'lakes Butter, Cobblestone Mill French Baguettes. Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2742 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
