Filipe Júnio- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя Filipe Júnio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

871 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 83,54г | Углев: 88,63г. Завтрак: Pão de Ervas (Farinha de Arroz), Yoki Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho. Обед: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Camil Feijão Fradinho, Fugini Molho Moqueca, Tofu Mole, Clara de Ovo, Bombay Sriracha - Hot Chili Sauce -, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cará, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Supino Supino Protein Coco com Chocolate. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe Júnio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe Júnio- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Filipe Júnio-Изменение Веса