Alexand363- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

1407 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 99,17г | Углев: 114,46г. Завтрак: Шоколад, Кофе, Омлет с Молоком. Обед: Блины, Кофе, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Ужин: Блины, Котлета Куриная, Цветная Капуста с Яйцом. Перекус/Другое: Корица, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса