Вискус- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя Вискус | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

1247 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 86,33г | Углев: 109,90г. Завтрак: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Обед: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Хлеб Бородинский. Ужин: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Bonduelle Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Банан, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вискус-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вискус- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Вискус-Изменение Веса