brianvanniekerk- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

94,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

2482 ккал

Жир: 167,95г | Белк: 110,11г | Углев: 131,10г. Завтрак: Egg (Whole). Обед: Hard White Roll, Pork Belly. Ужин: Hard White Roll, Beef Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса