Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 46,58г | Белк: 50,64г | Углев: 194,70г.
Завтрак: Мандарины, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, KDV Конфеты Ярче, Жареная путассу, Магнит Банан, Красная Цена Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Обед: Сухарики с солью, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Опята жареные, Вермешель жаренная. Ужин: Красная Цена Сливки 10%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Груша Сезонная, Velada Кабачки по-Домашнему, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Опята жареные. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 13 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина 200-Изменение Веса
|
