genuuine- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

1204 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 86,20г | Углев: 142,38г. Завтрак: Сырники с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Банан. подробнее ...

762 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса