kochetovvaa- Журнал, 02 ноя 18

Снова начинаю считать калории😒 вес встал и не хочет двигаться. В среду была тренировка на ноги и ягодицы, сегодня будет на грудь и руки.

65 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1569 ккал

Жир: 80,63г | Белк: 67,35г | Углев: 143,41г.   Завтрак: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Обед: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Вода (в Бутылке). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Творожный Сыр, Невские Сыры Пармезан Дольче. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...