Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2008
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 39,02г | Белк: 80,15г | Углев: 318,89г.
Завтрак: sugar free syrup, Marshmellow Mateys, Light Vanilla Soymilk, fiber one, grapes, celery, brocolli. Обед: fat free cheese, Garlic and Herb Tortillas, salsa, egg white, refried beans. Ужин: fat free cheese, egg white, Western bagel, egg. Перекус/Другое: nesquick, whipped pumpkin peanut butter mixture,2 Tbs, jello pudding, kraft pudding, graham, eclipse, Magic Prune Brownies!, Great value light whipped topping, jif, Magic Prune Brownies!, Cheesecake Diva Ice Cream. подробнее ...
|
|
2043 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
