KatiKau- Журнал, 02 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2012

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2012:

1379 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 57,88г | Углев: 152,06г. Обед: Meatless Soyburger, Whole Wheat Roll. Ужин: Asian Sesame Dressing, Baby Spinach, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Перекус/Другое: G (Bottle). подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 02 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса