Mcvalla- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2018

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

2822 ккал

Жир: 118,88г | Белк: 86,18г | Углев: 336,82г. Завтрак: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Kasih Хумус, Просекко, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Ужин: Sprint Батончик Спринт, Ferrero Raffaello, Campina Сливки Порционные, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Kasih Хумус, Яичный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Массаж - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю