josephc0917- Журнал, 02 ноя 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重87.9
體脂27.8
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
繼續肥了

81,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 81,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2018:

1878 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 89,80г | Углев: 240,60г. Завтрак: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶. Обед: 餛飩湯, 油飯. Ужин: 貢丸湯, 雞腿便當. Перекус/Другое: 金莎巧克力, 花生醬夾心餅乾. подробнее ...

296 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

昨天吃得不錯才多0.1晚上跑步那麼有用嗎？我怎麼覺得對我來說都差不多該變重還是會變重😭😭😭

01 ноя 18 написано членом: chenxxxcccc

我昨天只是跑步機走一走昨晚吃飽量到83乀可能都吃湯湯水水早上消了一些

01 ноя 18 написано членом: josephc0917

⬆️0.1 🤔🤔 是因為那根邊嗎 🤣🤣

01 ноя 18 написано членом: gulinlin

記得要開除濕機 ⋯ 尼歐哥說的⋯ 😂😂

01 ноя 18 написано членом: gulinlin

邊是尼歐吃的我吃肋排😎😎😎

02 ноя 18 написано членом: josephc0917

🤣🤣🤣🤣🤣

02 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 02 ноя 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса