andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя andreaalvarezrodriguez80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1505 ккал

Жир: 49,47г | Белк: 83,87г | Углев: 186,91г. Завтрак: Natural Zero Sirope de Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natreen Stevia, Tortita de avena y cacao ajustada 2, Café, Alitey Bebida de Arroz. Обед: Agua, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Chicken Burger BBQ. Ужин: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Tortillas Integrales, Crema de calabaza,ajo puerro y patata. Перекус/Другое: Canela, Semillas Secas de Chía, Hacendado Yogur Griego Natural. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreaalvarezrodriguez80- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

andreaalvarezrodriguez80-Изменение Веса