Ewerton Lima- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 22.5%, M: 38.3%

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

3286 ккал

Жир: 65,35г | Белк: 256,68г | Углев: 429,39г. Завтрак: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Água. Обед: Grano Frozen Brócolis Congelado, Adria Macarrão Pena Duplo Riscado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса