Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 71,76г | Белк: 70,44г | Углев: 160,94г.
Завтрак: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Maple Syrup , Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake, Cream (Half & Half) , Coffee, Atkinson Peanut Butter Bars, Atkinson Peanut Butter Bars, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...
|
|
2797 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
