|
カロリーがわからない食べ物についてはそれっぽいものを登録しておく他ないのか
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 99,05г | Белк: 86,98г | Углев: 167,74г.
Обед: 緑茶, 緑茶, 緑茶, ロバパン カフェロテ, リンゴ, ヤツレン 低脂肪乳, 卵. Ужин: AJINOMOTO 健康ごま油, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 卵, 豆腐, 豆腐, 水餃子, 蟹, 水餃子, 水餃子, セブンイレブン 肉野菜炒め. Перекус/Другое: リンゴ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 緑茶, 緑茶, 緑茶, セブンイレブン 濃厚クリーム至福のロールケーキ, ドンレミー スイートポテトタルト. подробнее ...
|
|
1594 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Пресс - 14 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
