Ewerton Lima- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 22.2%, M: 38.5%

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

3177 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 236,10г | Углев: 408,94г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Água, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Canela. Обед: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Adria Macarrão Pena Duplo Riscado, Grano Frozen Brócolis Congelado. Ужин: Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal. Перекус/Другое: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Italac Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса