merfo37- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя merfo37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1433 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 85,46г | Углев: 178,23г. Завтрак: Pan Blanco. Обед: Hacendado Pera Conferencia , Carne de Cerdo Molida, Macarrones. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates, Carrefour Corazones de Cogollos, Crema de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Zanahoria, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

merfo37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

merfo37- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

merfo37-Изменение Веса