brianvanniekerk- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

3013 ккал

Жир: 163,81г | Белк: 102,47г | Углев: 247,63г. Завтрак: Egg (Whole). Обед: Woolworths Spinach & Feta Quiche, Cupcake with Icing. Ужин: Beef Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Red Table Wine, Castle Lite (Bottle), Woolworths Lemon Swirl Cheesecake, Woolworths Assorted Cupcakes, Woolworths Vanilla Caramel Cupcake, Woolworths Caramel Cupcakes, Lamingtons, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса