genuuine- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя genuuine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

49,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1306 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 92,12г | Углев: 136,79г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сырники с изюмом, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Банан. подробнее ...

565 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genuuine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genuuine- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

genuuine-Изменение Веса