Himbeerfisch- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

reumütig kehre ic zurück - Waage kaputt gewesen, Winter depression .... 4 kg mehr. Schöne Scheisse

64 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1275 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 63,46г | Углев: 91,98г. Завтрак: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, GutBio Frischkäse Pur, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei. Обед: Radieschen, Harry Weizenmischbrot, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Ei, GutBio Frischkäse Pur. Ужин: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Olivenöl, D'Antelli Sapori Dell'emilia Romagna, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten. Перекус/Другое: Roter Tafelwein. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nichts bleibt so wie es einmal war !Du weißt ja das du hier richtig bist ! Viel Erfolg 🍀🙋

01 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02

Hey, Danke! Ich hab jetzt schon Schiss vor diesem Monat - aber ich will unbedingt 2kg im November runter haben. Dann kann Weihnachten kommen , da nimmt man ja sowieso wieder zu (1kg will ich mir dann erlauben)

01 ноя 18 написано членом: Himbeerfisch

Setz dich nicht so unter Druck, das wird schon 👍

01 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса