Mcvalla- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1789 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 114,86г | Углев: 229,52г. Завтрак: Имбирное Печенье, Milka Milka Oreo , Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные, Elmika Отруби Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Обед: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Яблоко. Ужин: Пикантри Кальмар Подкопченный, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю