93111- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя 93111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

86,8 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1742 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 122,78г | Углев: 150,33г. Завтрак: Magnum Протеиновый Коктейль , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Цельнозерновой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Творог. Обед: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры. Ужин: Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: MusclePharm Протеиновый Батончик Combat, Котлеты из Куриной Грудки. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93111- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

93111-Изменение Веса