Officially39- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1771 ккал

Жир: 102,64г | Белк: 149,33г | Углев: 60,09г. Завтрак: Green Tea. Ужин: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Egg, Onions, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Чтение - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса