kuo19750926- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1904 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 105,51г | Углев: 232,94г. Завтрак: 花生醬, Kirkland 紅葡萄柚, 義美古早傳統無糖豆奶, 黑咖啡, 全麥土司. Обед: 7-11 茶葉蛋, 三好米十六穀米, 火腿粒, 玉米筍, 香菇, 金針菇. Ужин: 羊肉, 羊肉湯, 7-11 海南雞飯團, 7-11 茶葉蛋. Перекус/Другое: 水煎包, 香蕉. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса