petermck- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1908 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 86,80г | Углев: 227,29г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Vegetable Soup, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Lamb Roast, Aldi Dark Chocolate 85%, Cabbage, Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Coffee, Coffee. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Вождение - 22 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса