RbZch- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя RbZch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1239 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 77,08г | Углев: 124,83г. Завтрак: Café, Queijo Minas, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Kiwi, Banana. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RbZch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RbZch- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

RbZch-Изменение Веса