dove2803- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя dove2803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1695 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 44,32г | Углев: 217,31г. Завтрак: Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Льняные Семена, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Песочное Печенье. Ужин: Миндаль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара. Перекус/Другое: Яблоко, Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2.5%, Финик, Чернослив. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dove2803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dove2803- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

dove2803-Изменение Веса