Minminp- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

自炊してるとカロリー計算がすごく大変で、なんで食品の登録をやめてしまったのか思い出した

51,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1641 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 82,16г | Углев: 195,99г. Обед: コーヒー, よつ葉低脂肪牛乳, 卵, ライ麦パン, マクドナルドシナモンメルツ. Ужин: グリコ乳業株式会社朝食Bifix ブルーベリー, 豚肉炒め, 野菜炒め, ローソンいわしの梅煮, ミツカンプチ北海道納豆, ヤマモリタイカレーチキンイエロー. Перекус/Другое: リンゴ　富士, 洋ナシ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса