fauanna- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя fauanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стараюсь закрывать БЖУ, результат пока имеется ☺️

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 66,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1471 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 105,61г | Углев: 77,12г. Завтрак: Эвалар Семена Льна, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Мёд, Из Углича Кефир. Обед: Семга на Гриле, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Ужин: Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Вино Каберне Совиньон. Перекус/Другое: Shamir Бабагануш, Shamir Хумус по-Домашнему , Кабачковые Оладьи. подробнее ...

979 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fauanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fauanna- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

fauanna-Изменение Веса