Zmeyuka- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1465 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 71,07г | Углев: 167,14г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Обед: Паштет из Куриной Печени, Картошка с Грибами. Ужин: Красный Лук, Тушеные Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса