lizonka921- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя lizonka921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1166 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 98,14г | Углев: 103,64г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 83,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizonka921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizonka921- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

lizonka921-Изменение Веса