Magic-Mike- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

2652 ккал

Жир: 53,97г | Белк: 321,62г | Углев: 205,94г. Завтрак: ESN AAKG, Myprotein Glutamin, Nestle Fitness, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Обед: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Eiklar, Ei, OceanSea Grönland Garnelen. Ужин: Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Перекус/Другое: Kiwi, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Maltodextrin, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 9 часа и 45 минуты, Спортзал - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Зарядка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса