Jeff Kruger- Журнал, 11 июн 10

Параметры Пользователя Jeff Kruger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2010

135,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2010:

2047 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 33,08г | Углев: 148,14г. Завтрак: Big K Diet Cola, Banana. Обед: Peaches & Cream Instant Oatmeal. Ужин: Pretzel Sticks, Corn on the Cob, Grapes, Tomato Ketchup, Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Перекус/Другое: Rum (90 Proof), Vodka (90 Proof), Rum (90 Proof), hawaiian punch, Pretzel Sticks. подробнее ...

4375 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff Kruger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff Kruger- Журнал, 11 июн 10

Оставить свой Комментарий

Jeff Kruger-Изменение Веса