Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
31 окт 18
Alexand363- Журнал, 31 окт 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2018:
1346 ккал
Жир: 38,55г | Белк: 78,87г | Углев: 171,09г.
Завтрак:
Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Картошка Вареная.
Обед:
Орешки со Сгущенкой, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски.
Ужин:
Орешки со Сгущенкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком.
Перекус/Другое:
Яблоко, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2529 ккал
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю