Alexand363- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1346 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 78,87г | Углев: 171,09г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Картошка Вареная. Обед: Орешки со Сгущенкой, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Ужин: Орешки со Сгущенкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кофе с Молоком. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса