Nadinka_M- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1719 ккал

Жир: 127,31г | Белк: 113,25г | Углев: 28,74г. Завтрак: Глобус Сливки 20% (Globus), Бразильские Орехи, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо. Обед: Ikea Жареный Лук, Скит Майонез Провансаль 67%, Шпинат, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Бежин Луг Масло Сливочное , Семга Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Перекус/Другое: Бежин Луг Масло Сливочное , Черкизово Колбаса Вареная Русская, Глобус Котлета Домашняя. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса