irakapuza- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя irakapuza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1324 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 126,84г | Углев: 65,81г. Завтрак: Салат Айсберг, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна. Обед: Капуста Тушеная с Курицей, Салат Айсберг. Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Eclipse Жвачка, Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Чай. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 25 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakapuza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakapuza- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

irakapuza-Изменение Веса