KatiKau- Журнал, 01 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2012

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2012:

1301 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 54,55г | Углев: 166,62г. Обед: Light Marble Cheddar Cheese, Mango & Lime Medium Salsa, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Ужин: Whole Wheat Roll, Baby Spinach, Asian Sesame Dressing, Meatless Soyburger, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Перекус/Другое: Pure Liquid Honey, Bio Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Roll. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 01 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса