judyzarit- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1372 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 25,85г | Углев: 206,05г. Завтрак: Banana, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Kroger Salted Peanuts, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Ужин: Sweet or Dark Chocolate, Butter, Panera Bread Sourdough Loaf. Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса