strahberreez- Журнал, 30 окт 18

this past weekend i did ok..but didnt lose anything..i did have some Halo icecream..the whole pint..saturday and sunday 😅😲

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1344 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 107,81г | Углев: 65,50г.   Завтрак: Coffee, Piada Parmesan Reggiano, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Quest Banana Cream Protein Powder, Kale, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Peanut Butter. Ужин: Parmesan Cheese (Hard), Hillshire Farm Polska Kielbasa, Publix Green Bell Pepper, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Перекус/Другое: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cream (Half & Half), Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee. подробнее ...