Officially39- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1853 ккал

Жир: 83,20г | Белк: 150,56г | Углев: 140,03г. Завтрак: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey & Swiss Roller. Обед: Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches. Перекус/Другое: Synergy Guava Goddess Kombucha, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Mandarin Oranges. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Woot!!

30 окт 18 написано членом: jengetfit123

Thanks ;)

30 окт 18 написано членом: Officially39


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса