winternacht1- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1997 ккал

Жир: 79,61г | Белк: 57,47г | Углев: 261,38г. Завтрак: Избенка Молоко Безлактозное, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Обед: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Ужин: Апельсин, Mirinda Газированная Вода, Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт, Каждый День Попкорн Соленый. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 9 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю