Danana- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

2063 ккал

Жир: 102,50г | Белк: 89,63г | Углев: 207,58г. Завтрак: Bananas, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. Обед: Cooked Artichoke (from Fresh), Dole Snap Peas. Ужин: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Earth Balance Natural Buttery Spread, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, La Bou Baguette, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Grapes, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Safeway Blueberry Muffin. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса