Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
78,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 93,32г | Белк: 92,18г | Углев: 139,64г.
Завтрак: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Coffee, Coffee, Coffee. Обед: Cream (Half & Half) , Coffee, Honeycrisp Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bread. Ужин: Land O'lakes Butter, Trader Joe's Demi Baguette, Land O'lakes Butter, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Heinz Premium Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) , Hannaford Asparagus Spears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. подробнее ...
|
|
2444 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
