olegms1- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1026 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 121,42г | Углев: 16,03г. Завтрак: Святой Источник Вода Негазированная, Огурец, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Икра, Салат из Пекинской Капусты. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рыба Вареная. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю