|
BF 12.30% - MM 39.60%
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 75,93г | Белк: 98,18г | Углев: 207,64г.
Завтрак: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo Duro, Leroux Achicoria Soluble, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Danone Yogurt Soja, Semillas Secas de Chía, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Miel, Cúrcuma. Обед: Leroux Achicoria Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Ensalada Mixta, Cebollas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Barilla Salsa Napoletana, Hacendado Macarrones sin Gluten. Ужин: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble. Перекус/Другое: Eroski Absolut Bran, Hornimans Té Chai, Leroux Achicoria Soluble, DIA Barrita de Cereales con Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
micheleiurillo-Изменение Веса
|
