Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
07.09.18-30.10.18 (было/стало/разница)
Вес - 62,9 (59,4кг) (-3,5кг)
ОГ - 96см (94см) (-2см)
ОТ - 77см (73,5см)(-3,5см)
ОБ - 100см (98см)(-2см)
Он - 54см (52см)(-2см)
О живота 90см (86см)(-4см)
О руки - 28см (27см)(-1см)
59,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1515 ккал Жир: 58,83г | Белк: 80,06г | Углев: 173,96г.   Завтрак: Манник, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Сметанин Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
На каких калориях результат? 
30 окт 18 написано членом: Зими
1400-1500 
30 окт 18 написано членом: _марфуша_
а потом обычно срыв и набор веса? 
30 окт 18 написано членом: Зими
Нет, не было, наконец вошла в режим после беременности. Я ем сбалансированно и разнообразно, при этом балую себя иногда вредным. Так что срывы исключены. 
30 окт 18 написано членом: _марфуша_

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


_марфуша_-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.